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关于性生活的8个不良习惯


来源:南岛心理咨询    作者:向程    发布日期:2008-12-17    浏览:
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    1、过度性幻想——在发生实际性行为之前,过度使用性幻想或性想象来唤起自己的性冲动,不仅对实际的性行为没有帮助,反而会使当事人对性行为和性对象的兴趣下降。因此,沉迷于一些性唤起的视频、图片或虚拟性关系,会对当事人性生活形成隐形伤害。
    2、性预设——性预设即预先设置(安排)性活动。将两性之间的性行为作为“例行公事”来履行,或者在性行为之前,提前几天或者几个小时就计划性行为、想象性细节,固然有利于提前性唤起,但对于男性而言,可能导致“情境性早泄”。性行为是两性情感关系达到一定亲密程度的自然行为,在其过程中“性暗示”往往具有性唤起价值,但如果提前预设并语言明示,就会减低性关系中的浪漫情调。
    3、语言交流——性心理专家或医生可能会鼓励夫妻双方进行性感受的语言交流,这是必要的。但是,性感受的语言交流应该放在平时的情感沟通中或性行为之后,而不应该放在性行为中。性爱过程中,情侣双方的性交流,主要通过本能的肢体语言、暗示、呻吟、喊叫来表达,这是不由自主的表达。而使用明确的语言沟通,会抑制双方的性本能反应,甚至产生性爱焦虑。
    4、无关话题——性行为中,情侣双方情话绵绵,这是自然的事情。但是,如果某一方喋喋不休地倾诉或讨论与“此时此刻”无直接关系的话题,如工作话题、子女话题、哲学话题、股票滑梯、社交话题等等,就会极大地降低性兴奋度,让对方觉得你不够投入,或者是在应付了事。性爱过程中,全神贯注于双方的情感、身体、性体验、性表达而无暇他顾,有利于促成性高潮。
    5、性目的导向——在性关系中,男性心理与女性心理不同的是,男性具有明确的“性目的”,他们的生理指向明确,动力强劲,并急切要求性行为。而女性的目的感和生理指向弥散而不明晰,她们更关注情感体验和整体身心感受,常常因为男性过早进入和射精而导致女性不能性满足。因此,对男性而言,推迟进入和射精,延长性交前的爱抚与刺激时间是必要的。要做到这一点,男性需要减弱性目的导向,真切呵护、体谅、关注女性的感受与反应,这样才能实现性和谐。
    6、性紧张与焦虑——性爱需要在完全放松、不受干扰的环境与氛围中进行,在性行为过程中过度控制自己的本能反应,会影响性关系质量。因此,性前准备十分重要,它包括环境准备、卫生准备、避孕准备、心理准备等等。这些涉及性感受的准备事项,应该成为一种习惯和默契,而不应该总是临时处置。否则会加重双方的性焦虑,破坏性感受。譬如,一对夫妻已经进入了性爱前奏,妻子突然要求对方清洗性器官,丈夫顿时失去性趣。需要提醒的是,性爱过程中任何丝毫的不良暗示,都有可能断送双方的性感受。
    7、过度手淫——手淫和其他形式的自慰对于性生活有潜在的影响,手淫的副作用主要是心理的而不是生理的。长期过度依赖于手淫,会使当事人的“性敏感度”下降,即性感受能力下降,达到“同等性兴奋度”所需的刺激强度值升高,如果不施予强烈的性刺激,当事人很难在实际的性生活中达到高潮。
    8、性放纵——性放纵包括以各种形式进行滥交、酒后乱性行为、使用药物麻醉剂后乱性行为、不加选择地进行性交或群交,其恶果不仅冲击人的性道德底线,也会极大地破坏当事人的性感受能力。常此以往,当事人潜意识的“自罪感”会增加,最终可能导致过早丧失性能力。性放纵带来的另一项后果是染患性病,多次染患性病会导致“性厌恶”或“性恐惧”。

 
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