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老年夫妻的日常生活相处之道


来源:南岛心理咨询中心    作者:向程    发布日期:2012-09-24    浏览:
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  老年夫妻如何维持最后的婚姻,过一个金色的晚年,如果老年夫妻之间出现了矛盾,这是生活中偶尔的小打小闹也算是正常的。毕竟几十年的婚姻生活都过来了,不会在乎一时一事的冲突。但是如果经常发生争吵和矛盾不能得到及时化解,那可能就会真的出现情感危机。而且,老年夫妻和睦是家庭成员关系和睦的基础,一旦老人夫妻之间出现了对立与矛盾,子女们就很容易自动站队,认同一方而疏远另一方,由此带来更大范围的家庭关系冲突。

  那么,对于老年人夫妻之间的矛盾该怎么进行解决呢?老年夫妻的相处之道是什么呢?

一、直面矛盾,接受差异,维护婚姻和家庭和睦

  老年人退休后,生活的重心回到家庭,夫妻之间有了更多的相处时间,所以生活意见的不一致和生活习惯上的不同,会因一些小问题引起争吵。如果对待这些争吵呢?首先,对偶尔的争吵不能过分敏感,要将争吵视为家庭生活的正常现象,不能看成严重的问题,更不能借题发挥扩大矛盾。其次,夫妻间有了争吵,在对方“大喊大叫”的时候,应保持“冷处理”或“延时响应”等反应,等到对方火气退了,再慢慢地跟对方澄清、解释或说明。这样就可以使大事化小、小事化了,夫妻间的恩爱之情也会有增无减。

  老年夫妻和睦相处的基本心态是“直面矛盾、接受差异”。所谓“直面矛盾”就是承认夫妻双方在一些事情上的不同看法,而不必要采取刻意委屈自己、迎合对方的态度。直面矛盾也指,遇到问题不消极逃避,不粗暴拒绝,因为逃避和拒绝会让夫妻双方失去沟通的机会,以至于矛盾越积越深,使原本缺少感情连接的夫妻婚姻关系一再降温,由“热战”变成“冷战”,影响夫妻感情。所谓“接受差异”就是避免将自己的意志强行加诸给对方,放弃试图改变对方的努力,转而设身处地地理解对方的想法。

  夫妻的性格、爱好和生活习惯不完全一样,只有在互相尊重的前提下才能进一步“契合”,相互适应。譬如,应该尊重并允许对方有自己独特的兴趣和爱好,了解并适当满足对方的心理需求,并尽可能积极参与到对方的活动中去,培养共同的兴趣爱好和生活乐趣。同时,应充分理解和尊重对方的生活习惯,不要过度干涉,爱其所同,敬其所异。

二、 放弃执着,相互尊重、宽容、信任和理解

  在一次调查采访金婚的老人的活动中,当问及他们能够保持长久婚姻的秘密时,金婚老人说:“忍,一忍再忍”。这或许道出了老年夫妻关系的秘诀。这里的“忍”并非指“痛苦忍受”,而是指在放弃执着之后的相互包容、体谅、理解与尊重。老年夫妻之间应该多接纳、包容对方,多想想对方对自己的好,对于对方的一些缺点尽量宽容,不要揪住不放。俗话说:“婚姻好比一双鞋子,舒服不舒服,只有自己最清楚。”既然一起生活了几十年了,就有在一起长期生活的充分理由和道理,不必要因为一些小事影响夫妻感情。

  放弃执着:夫妻关系中最大的愿望是什么呢?答案是成为你的全部。心理学认为,在人性本能层面,有两个基本愿望,一是最大限度满足个体的需要,二是成为对方生活内容的全部或主导。老年夫妻相处,要做到包容、接纳、理解和尊重,基本的前提就是放弃主导对方生活的原始欲念。

  相互尊重:老年夫妻不论自己社会身份异同、出生贵贱、学识高低、贡献大小、健康状况好坏,在家庭生活中都是平等的角色,应互相尊重的。家中的日常事务要分工有序,但在一些大事情上则要共同商量,避免一意孤行,遇到意见分歧,要耐心说明解释,切忌置对方意见于不顾而自行其是。特别重要的是,无论夫妻之间有多少矛盾,要避免在子女和外人面前恶意贬损对方。

  相互宽容:“海纳百川,有容乃大。”这句话说明了相互宽容、忍让的重要意义。老年夫妻的“宽容”或“包容”,既指容人之长,也指容人之短,其中,容人之短更为重要。家庭生活的方方面面,具体而又琐碎,老年夫妻朝夕相处,难免有时意见相左,遇到这种情况,一定要以夫妻情谊为重,多承担责任,谅解对方的过失,千万不要埋怨指责,更不应算老账,揭伤疤。

  相互信任:多疑猜忌是破坏夫妻感情的无形杀手。老年夫妻的爱情虽经历了长期考验与磨砺,但仍需通过相互信任来加以巩固和发展,夫妻双方有了疑虑要及时交换意见,认真消除误会与隔阂。

三、相互搀扶,相互体贴,照顾好对方的饮食起居

  正所谓“老妻如母;老夫如父”,步入老年生活,希望得到配偶的生活陪伴、精神依托和生活照料,是老年人的普遍心理诉求,这也是包括子女在内的其他亲属所不能完全替代的。

  当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时,另一方的心理“搀扶”和生活护理,都会使对方从精神上得到慰藉。在对方患病时,不仅要用关怀的语言去询问病情,鼓舞对方战胜疾病的信心,尽量减轻对方的心理压力,还要及时携其就医,陪伴治疗。若对方遇到诸如丢失钱物、失手损坏物品等不愉快的事,切忌生硬地责怪,而应尽力安抚,以减轻其心理负担。老年人碰到烦心事,总想找人诉说一番,一吐为快,这种宣泄的对象当然是自己的老伴最为理想。因此,任何一方不应责备对方心胸狭窄或嫌其唠叨烦人,而应主动接受对方的宣泄,并进行劝慰、疏导,排解其内心的痛苦。

  老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫,满足现状而保持平淡,正所谓“老来情比少时淡”。因此,双方要不断创造魅力,以持续吸引对方,相互满足情感需要。日常生活中多赞美、多欣赏对方,如“你穿这件衣服真漂亮”,“你今天的气色特别好”等等,使对方感到你对他的关注,并为你而保持自己异性的魅力。

  老年夫妻更应情重于欲,在相互关注、相互扶持下,保持隽永而温馨的感情生活。已故百岁老人张学良正是与赵一荻女士的恩爱甘露,才使其生命之树常青。张学良曾作诗:“自古英雄多好色,未必好色尽英雄;我虽并非英雄汉,惟有好色似英雄。”足见他与赵一荻女士恩爱之深,或许这就是他虽长年身处逆境却能创造长寿奇迹的神奇力量之一。


 
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